Unser Atem ist das größte Wunder und beste Tool was wir besitzen. Durch kontrolliertes Atmen können wir unsere Gefühle und Emotionen steuern, uns mit uns selbst verbinden und gleichzeitig in unsere Kraft kommen. Erfahre hier, wie du das machen kannst und warum es so wichtig ist.
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Unser Atem ist ein Wunder! In jeder Sekunde deines Lebens versorgt er dich, ganz mühelos, mit Lebensenergie. Der Atem ist auch an verschiedene Gefühle und Emotionen geknüpft und ist ein Spiegel deines Befindens. Wenn du lernst, wie du deinen Atem bewusst steuerst, kannst du einen direkten Einfluss auf dein Nervensystem haben und somit auch dein Befinden verändern. Außerdem ist deine Atmung und die bewusste Wahrnehmung dessen eine Abkürzung direkt zu dir. Mit Fokus und ganz viel Gefühl kommst du raus aus deinem Kopf und direkt rein in deinen Körper
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