Yoga is not about touching your toes. It is what you learn on the way down. (Jigar Gor) Ich war immer eher ein ehrgeiziger Sportler. Ich mag es zu Joggen,…

Was sind Glaubenssätze und warum sind sie so wichtig Glaubenssätze sind unbewusste Gedanken- und Verhaltensmuster, die tief in dir verankert sind und die du für wahr hältst.  Sie wurden dir…

Erschöpfung und Angstzustände – keine Fremdwörter, aber trotzdem keine Ahnung Das mir “das” auch mal passiert, habe ich nicht für möglich gehalten… Natürlich sind Begriffe wie Burnout, Angstzustände oder Depressionen…

Meine ganzen 20er habe ich Vollgas gegeben. Keine Kompromisse. Immer auf 200%. Als ich dann das erste mal spürte, dass dieser Weg nicht meinem Herzenswunsch entsprach und ich sogar krank…

Yoga hat alles für mich verändert! Wenn ich irgendjemand irgendeinen Tipp geben darf, dann ist es der, mit Yoga anzufangen… egal wann, egal wer und egal wo. Yoga kann sich…

Es gibt sie, diese Momente, in denen du spürst, dass sich etwas ändern möchte. Etwas in dir. Es beginnt alles mit einem Gefühl, noch ohne zu wissen, wie es geht.…