fbpx

Der ultimative Guide, um endlich deine Ziele zu erreichen

Ziele-erreichen

Mit dieser Anleitung erreichst du deine Ziele! Wir leben so vor uns hin… gucken hier ein bisschen in der Gegend rum… Essen was, chatten ein wenig, Freunde kommen vorbei, wir schauen eine Serie, dann ist man auf einmal müde und der Tag ist vorbei! Oooops! Das ist ein schön anschauliches Beispiel, wie die Zeit an […]

Bist du erfolglos, weil du auf dein Glück wartest?

erfolg-ist-kein-glueck

Erfolg und Glück… wie hängt das zusammen? Die meisten Menschen gehen davon aus, dass ihnen das Glück verwehrt wurde und es nur anderen vorbehalten ist. Wie oft hören wir uns sagen: „Er hat wirklich Glück gehabt“ oder „ich kann das nicht erreichen, vielleicht im nächsten Leben, mir fehlt einfach das Glück“. Was passiert in diesen […]

Selbstfindung und so… Wer bin ich eigentlich?

Selbstfindung-Tagebuch

Warum du dich selbst finden musst, um glücklich zu sein In unserer heutigen Welt haben wir ständig die Möglichkeit uns abzulenken und uns berieseln zu lassen. Einen klaren Fokus auf uns selbst beizubehalten kann eine ganz schöne Herausforderung sein. Hinzukommt, dass wir durch die Gesellschaft und unsere unterbewussten Annahmen, sehr eingenommen sind. Beruf, soziale Kontakte, […]

5 Lifehacks, die dein Selbstwertgefühl stärken

Selbstwertgefühl-stärken

Meine Selbstwertgefühl-Beichte Ich muss dir heute etwas beichten. Mein Selbstwertgefühl war im Keller. Ich wusste weder wer ich bin noch war ich mir über meinen Wert bewusst. Jahre lang war ich nur auf meine Karriere fokussiert und habe es kaum darüber hinausgeschafft. Ich habe mich übergangen, nicht auf meine Gefühle gehört und meine Gesundheit völlig […]

Innere Ruhe – erwecke den Buddha in dir

Innere Ruhe-Reisen

Innere Ruhe – meine ersten Wochen in Freiheit Wenn man lange auf etwas hinarbeitet, sich freut, Erwartungen aufbaut, mit Ängsten zu kämpfen hat, struggled, überlegt was ist richtig und was falsch, Vorbereitungen trifft, die alle auf ein Ziel hinauslaufen… ja dann kann man ganz schön überrascht werden, was da so alles in den ersten Wochen […]

Liebe dich selbst – wie du Selbstliebe lernen kannst

Selbstliebe-lernen-mit-Herz

Liebe dich selbst, haben sie gesagt Das Allheilmittel Selbstliebe… wenn ich über das Verhalten, die Verletzungen oder die Lebensweise von mir und anderen philosophiere, komme ich oft zu dem Entschluss: „fehlende Selbstliebe“. Es scheint, dass fast all unsere Probleme auf zu wenig Selbstliebe zurückzuführen sind. Sie ist der Ursprung und Basis unserer Verhaltensweisen und überträgt […]

Die Motivationslüge – wieso Motivation dich nicht zum Erfolg führt

motivation-disziplin

Motivation, auf dich ist kein Verlass Mir ist eins bewusst geworden in den letzten Jahren. Motivation ist nicht schlecht, aber sie ist auch nicht der Schlüssel zum Erfolg. Auf Motivation alleine ist kein Verlass. Motivation ist eigentlich ein mieser Freund. Denn dann, wenn du ihn am meisten brauchst, ist er nicht mehr da. Erfahre in […]

Meditation für Anfänger – ein Guide für dich!

Meditation-für-anfänger

Meditation für Anfänger – das super Klischee Woran denkst du, wenn du das Wort Meditation hörst? Vielleicht an einen buddhistischen Mönch, der in seinem orangenen Gewand stundenlang in Isolation auf einem Stein sitzt? Der keine Freunde hat, in einem spartanischen Kloster lebt und den ganzen Tag nicht redet? Ja, solche gibt es… und ich bin […]

Morgenroutine – finde den perfekten Start in deinen Tag

morgenroutine

Mit der richtigen Morgenroutine perfekt in den Tag Wie startest du eigentlich in deinen Tag? Fühlst du dich oft gestresst, musst dich beeilen und hast das Gefühl lieber im Bett bleiben zu wollen? Ich kenne das nur zu gut… über Jahre hinweg, habe ich mich morgens aus dem Bett gequält, die Schlummertaste auf meinem Wecker […]

Raus aus der Komfortzone – erschaffe dich neu!

Komfortzone-veränderung

Veränderung passiert nicht innerhalb deiner Komfortzone Kennst du das auch, du willst etwas ändern, weißt aber nicht wie? Du weißt eigentlich wie es gehen könnte, aber kommst einfach nicht in Fahrt? Hast du manchmal das Gefühl festzustecken ohne zu wissen wo genau? Erfahre hier, wie dich deine Komfortzone von deinen großen Zielen und einem selbstbestimmten […]