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Was Yoga dir beibringt

Yoga hat alles für mich verändert! Wenn ich irgendjemand irgendeinen Tipp geben darf, dann ist es der, mit Yoga anzufangen… egal wann, egal wer und egal wo. Yoga kann sich einfach nur positiv auswirken und damit meine ich noch nicht mal den sportlichen Effekt. Zwei Dinge sind vorab noch zu erwähnen. Erstens ist jeder Mensch anders, also nimmt anders wahr. Manche Menschen fühlen sich durch visuelle Dinge schnell angesprochen, andere reden darüber oder lesen das geschriebene Wort. Ich bin da eher der körperliche Typ. Durch meinen Körper, kann ich Gefühle und Empfindungen besser wahrnehmen, ausdrücken und verstehen. Somit setzt Yoga bei mir an genau der richtigen Stelle an. Zweitens gehe ich davon aus bzw. behaupte ich, dass nur sehr wenig Menschen ihrem Herz folgen und “bei sich” sind, so wie ich es auch nie war. Das Bewusstsein für den eigenen Geist und Körper erlernen wir ja nicht in der Schule, das…